门友在最常规状态下一天睡多少小时?
- 5 及以下
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11 及以上



夜晚只有 7 个小时左右,其他的时候都是午睡补的 ![]()
传奇睡觉王 ![]()
ぜーんぶ弾けなーい!
有看过研究说一个人一天应该睡 8 小时,但睡眠周期是 1.5h,还有午睡最好不要超半小时
分析下来就是每晚睡 7.5h,中午睡 0.5h
所以每晚睡前定一个 7.5h 后的闹钟
(没有早八的前提下
非常自信地选了 8 小时,结果打开数据一看天塌了,有人每天偷了我的一小时睡眠时间!

年纪越大睡眠越少,我小学寒暑假每天睡 12 小时以上,都是下午才起床
本账户已完成使命
上学期间被迫七小时,假期期间应该是九小时 ![]()
年月擦身过,暂且问,会更好吗?
上了大二睡眠变得极不规律,有的时候会控制不住地熬夜,已经不存在常规状态了...