什么是好的睡眠

晚上睡不着，只能睡大概五个小时
其他睡眠全靠白天补，比如说回笼觉或者午睡，总的睡眠时长能达到七到八个小时
那么这种情况能不能被称之为“亚健康”或者“正常”的作息

Good sleep is the sleep close to death.

可以用锻炼来衡量，比如你健身或者跑步，可以达到你的最高强度就是健康的。

我真怕自己哪天挂了

虽然晚上睡不着，但是白天补完觉之后还是很舒服的

不睡满 9 小时不起床

不行啊，我单次睡眠根本睡不了那么久
基本上 2 点钟睡 9 点起我就很满足了，剩余的时间基本上靠午觉补

有钱才有好的睡眠。因为你没钱，不能每天想睡就睡，你心里暗示自己必须要去图书馆，去上课，去工作，但是你又做不到，所以产生负罪感。有钱还可以每个月去全身体检，不需要担心自己健不健康。

其实作为学生我还没有那么强的所谓“负罪感”
但是我确实感觉时间不够用，经常晚上看书写文章
也没那么卷啦，只要没课想睡就睡还是能做到的，这学期我还没去过几次图书馆

原来我是因为这样失眠😭😭

穷玩车，富玩表， 没钱我就倒一倒
我感觉和我手机拿上床有很大的关系
先试着把手机放在下面的桌子上吧

试过有一次因为重感冒特别早睡，很难得睡了 8 个小时多一点，睡醒起来神清气爽。

有时睡完午觉起来会特别想导，不知道算不算一种指标

我其实一直很好奇导管和睡眠之间的关系
感觉人总是喜欢睡前或者睡后导
那么睡觉算不算一种暗示

dollar 睡得香😌

很舒服